De uma forma lúdica e adequada ao seu desenvolvimento, o Yoga:

* Favorece o bem-estar e um desenvolvimento saudável e harmonioso;
* Desenvolve a capacidade de atenção e de concentração;
* Promove a auto-confiança e a auto-estima
* Desenvolve estratégias para enfrentar situações de stress;
* Preserva e potencia a flexibilidade, promovendo um desenvolvimento muscular e articular harmonioso;
* Desenvolve a consciência corporal e a noção de lateralidade;
* Desenvolve as competências relacionais, respeito por si próprio, pelo outro e pelo mundo que os rodeia.

A partir dos 5 anos… porque é nesta fase que a criança já tem um percurso de desenvolvimento que lhe permite aceder a propostas mais elaboradas.

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