Yoga Algés
Um espaço especialmente concebido para a prática do Yoga, a funcionar desde 2003, coordenado por Sandra Tomé.
Oferece aulas de Yoga para Crianças e Yoga para Adultos:
Hatha Yoga Eclético: Combinação de várias tradições e estilos, contemplando a prática de ásana (posições de yoga), pránáyáma (exercícios respiratórios), yoga nidra (exercícios de relaxamento), sat karma (purificações) e dháraná/dhyána (concentração/meditação).
* com Sandra Tomé e José Rodrigues
Ashtanga Vinyasa Yoga: Sistema dinâmico, do Sul da Índia, caracterizado pela coordenação dos movimentos com a respiração.
* com Tarik Van Prehn e Lea Perfetti
www.loveashtangayoga.com
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